【2026年版】パーソナルジム 東京 おすすめ10選｜本気でカッコいい身体を作るならここ

「東京でおすすめのパーソナルジムはどこ？」
「ダイエットだけじゃなく、カッコいい身体を作りたい」
「初心者でも続けやすいジムを知りたい」

東京には数百以上のパーソナルジムがありますが、料金・トレーナーの質・通いやすさ・食事指導・継続しやすさはジムごとに大きく異なります。

最近では、

・短期集中型
・月額制
・女性専用
・ボディメイク特化
・姿勢改善・機能改善型
・手ぶらOK型

など種類も多様化しており、「何を基準に選べばいいかわからない」という人も増えています。

この記事では、東京で本当におすすめできるパーソナルジムを厳選して紹介。
さらに、後悔しない選び方や、失敗しやすいポイントも解説します。

そして、「ただ痩せるだけではなく、カッコいい大人の身体を作りたい」という方には、 カッコいい大人のためのボディメイク専門ジム紹介
もぜひ参考にしてください。

東京でパーソナルジムを選ぶ際の重要ポイント

1. 「痩せる」よりも「どうなりたいか」で選ぶ

パーソナルジム選びで最も重要なのは、「何kg痩せるか」ではありません。

重要なのは、
スーツが似合う身体になりたい
姿勢を改善したい
お腹だけ落としたい
筋肉を付けたい
女性らしいラインを作りたい
健康的に引き締めたい

など、“理想の見た目”を叶えられるかです。

特に最近は「数字より見た目重視」で選ぶ人が増えています。

2. 通いやすさは超重要

東京は移動時間が長くなりやすいため、

駅近
手ぶらOK
営業時間が長い
予約が取りやすい

この4つは非常に重要です。

どれだけ良いジムでも、通えなければ意味がありません。

3. 食事指導が「厳しすぎない」か

昔のパーソナルジムは極端な糖質制限が主流でした。

しかし最近は、
・糖質コントロール
・継続重視
・無理なく痩せる
・リバウンド防止

を重視するジムが人気です。

東京のおすすめパーソナルジム10選

1.BEYOND（ビヨンド）

2.THE PERSONAL GYM

トップページ

パーソナルジムとは？ ダイエット、ボディメイク、健康維持など、それぞれの目標に合わせて最適なトレーニングプログラムを提供します。 パーソナルジムのメリット、選び方、ダイエット方法など、パーソナルジムに

the-personal-gym.com

近年かなり評価が上がっている人気ジム。

医師・理学療法士・管理栄養士と連携しながら指導を行う点が特徴です。

▼特徴
・トレーナー品質が高い
・初心者向け
・無理のない食事指導
・手ぶらOK
・こんな人におすすめ
・ジム初心者
・運動が苦手
・健康的に痩せたい

3.24/7Workout

24/7ワークアウト【公式】パーソナルトレーニングジム・ダイエットジム

ワークアウトの楽しさの品質も重視するトレーナーが、100%完全オーダーメニューでお客様をボディメイクのプロにします。パーソナルトレーニングジム・ダイエットジムをお探しの方必見

247-sports.jp

「3食食べるダイエット」で有名。
厳しすぎない食事管理が特徴で、継続しやすいと人気です。

▼特徴
・全国展開
・完全個室
・食事サポートが丁寧

4.RIZAP（ライザップ）

ライザップ(RIZAP)｜パーソナルトレーニングジム

RIZAP（ライザップ）の公式ホームページです。料金やトレーニングプログラム、店舗情報、無料カウンセリングについてご紹介します。

www.rizap.jp

短期集中で結果を出したい人向け。
料金は高めですが、
「本気で人生を変えたい」
という人には今でも人気があります。

5.ASPI

続けられるパーソナルトレーニングならASPI(アスピ)

パーソナルジムASPIはトレーナーの品質とコストパフォーマンスに自信があります。トレーナー全員ば国際的に認証されたパーソナルトレーナー資格とピラティスインストラクター資格のダブルライセンス。国家資格保有者監修のストレッチや整体も提供可能です…

aspirest.com

コスパ重視で人気。
資格保有トレーナーが多く、初心者でも安心感があります。

6.Apple GYM

Apple GYM（アップルジム）

【東京・神奈川・大阪】全店舗駅から5分以内！日本初の海外式ボディメイクを行うパーソナルトレーニングジムです。個室マンツーマンなのに1回あたり¥4,400(税込¥4,840)~という価格を回数券制でご提供し、通いやすいを追求したパーソナルジム…

applegym.jp

海外式ボディメイクを採用。
姿勢改善・スタイル改善に強いのが特徴です。

7.かたぎり塾

パーソナルトレーニング・完全個室パーソナルジムならかたぎり塾 | パーソナルトレーニング・完全個室パーソナルジムならかたぎり塾

かたぎり塾はカラダの「これからを」考える、並走型パーソナルジムです。その人に合ったプログラムを1から作り、無理なく、続けやすいペースでお客様に寄り添い、一人ひとりが求める理想をかなえます。始め方も、続け方も、お好みで。カラダ周りで気がかりな…

katagirijuku.jp

低価格帯で急成長している人気ジム。
「まずは始めたい」という人に人気です。
月額制で通いやすい価格、店舗数も多いパーソナルジムです。

8.Dr.トレーニング

パーソナルトレーニング・パーソナルジムならDr.トレーニング

「医学的根拠のあるトレーニングで、運動の無駄をゼロになる。」メディカルパーソナルジム「Dr.トレーニング」アメリカの大学院で得た知識とメジャーリーグの現場経験を駆使して、世界トップレベルのトレーニングをご提供します。

drtraining.jp

医学的アプローチが強み。
スポーツパフォーマンス改善や機能改善にも対応しています。

9.UNDEUX SUPERBODY

女性専用パーソナルジム UNDEUX SUPERBODY【公式】

女性の「なりたい」を叶えるパーソナルジム。女性のダイエット・ボディメイクに特化したトレーナーと独自の栄養指導で、短期集中ダイエットの成功とその後の体型維持（メンテナンス）まで徹底サポートします。

diet-undeux.jp

女性専用で人気が高いジム。
宅配食付きプランなどもあり、女性の継続率が高いです。

10.REAL WORKOUT

パーソナルトレーニング・パーソナルジムならREAL WORKOUT

【無料体験あり】チケット制（1回5,500円～）のパーソナルトレーニングジム REAL WORKOUT（リアルワークアウト）は、BODYMAKEを通し魅力的なカラダとココロを育み、その先にある新しい生き方までアップデートさせます。完全個室の…

realworkout.jp

コスパ重視派から人気。
チケット制で通いやすいのが特徴です。
初心者向けサポートが手厚い。
運動習慣を作りたい人向け。

東京で失敗しないパーソナルジムの選び方は安さだけで選ばない

安いジムは魅力的ですが、

・トレーナー品質
・予約の取りやすさ
・継続しやすさ

を見ないと失敗しやすいです。
「短期激痩せ」を信じすぎない
短期間で痩せても、リバウンドするケースは少なくありません。

最近は、

・習慣化
・継続
・健康的に痩せる

を重視するジムの評価が上がっています。

無料カウンセリングは必ず行ってください実際に行くと、トレーナーとの相性や清潔感、通いやすさ、営業感が分かります。

最低でも2〜3店舗は比較するのがおすすめです。
「カッコいい大人」を目指すなら最近は単なるダイエットではなく、

・清潔感
・姿勢
・スーツ映え
・若々しさ
・大人の色気

を重視する人が増えています。

そのため、
「体重を落とす」
ではなく、
「見た目を変える」
ボディメイク型ジムの人気が上昇しています。

本気で身体を変えたい方は、ぜひ色々なパーソナルジムをチェックしてみてください。

まとめ｜東京でパーソナルジムを選ぶなら「継続できるか」が最重要

東京には多くのパーソナルジムがありますが、
本当に重要なのは、

自分の目的に合っているか
継続できるか
理想の身体になれるか

です。

特に最近は、
「ただ痩せる」
ではなく、
「カッコいい身体を作る」
ためにジムへ通う人が増えています。

ぜひ自分に合ったパーソナルジムを見つけて、
理想の身体を手に入れてください。